Какой матрас лучше для больной спины?

К сожалению, большая часть человечества страдает от болей в спине. По медицинской статистике – это 85% населения Земли. То есть практически каждый взрослый человек, хотя бы однажды с гримасой боли схватился за свою поясницу.
Почему при болях в спине важно правильно выбирать матрас?
При уже сформированных хронических заболеваниях позвоночника происходят изменения формы позвонков, высоты и свойствах межпозвонковых хрящей, появляются грыжи, протрузии, остеофиты, формируются мышечные спазмы и защемления. Чтобы минимизировать нагрузки на больные позвонки, важна правильная поддержка.При выборе матраса наличие подобных проблем означает одно — то, что для одного больного хорошо, другому категорически противопоказано. А изменение характера и усиление боли, появление онемения всегда требует консультации врача.
Какой матрас рекомендуют врачи при разных заболеваниях позвоночника? Начните с того, что спросите об этом своего врача! А тут мы приведем лишь общие рекомендации, которые не могут являться рецептом лечения и не заменят обследования и консультации у врача-специалиста.
Лучший матрас для больного спины
Лучшим матрасом для больного позвоночника будет тот, который обеспечивает лежачем положении физиологически правильное его положение — прямое с естественным S–образным изгибом.При должной поддержке мышцы спины должны полностью расслабиться и отдохнуть, набрав сил за ночь. То есть матрас должен обеспечивать точную анатомическую поддержку. Для этого жесткость матраса должна учитывать массу тела пациента.
Хороший выбор — зонированные матрасы. В них жесткость разных участков соответствует весу определенных частей тела человека. Это обеспечивает более естественную линию позвоночника во время отдыха.

Какой матрас выбрать с проблемами позвоночника?
Выбор матраса при остеохондрозе и грыже позвоночника зависит от того отдела, где возникают боли и позе сна:- боль в грудном отделе часто уменьшается при сне на спине на жестком или очень жестком матрасе;
- больная поясница предпочитает более мягкие анатомические матрасы и сон на боку или в позе эмбриона. При сне на спине лучше подложить под колени валик или небольшую подушку, а на животе ее стоит расположить под паховой зоной;
- боль в шее требует правильно подобранной ортопедической подушки, а матрас можно выбрать средне-жесткий. А вот сон на животе больной шее при любом матрасе противопоказан;
- при сколиозе нужен жесткий матрас, а спать предпочтительно на спине;
- при грыжах позвоночника лучше выбирать нежесткие беспружинные модели, матрасы со стрейч эффектом (вытягивания) могут уменьшить сдавливание межпозвоночных дисков.